Randonnée raquettes > vers Chard du beurre... / Dimanche 22 Décembre
- MASSIF : Beaufortain
- DÉNIVELÉ : 400 m
- DIFFICULTÉ : facile
- MATÉRIEL : carte CAF, équipement adapté à l'activité et équipement de sécurité obligatoire DVA, sonde, pelle.
Peu de dénivellée pour une reprise en douceur, se retrouver et faire le point sur le matériel.
Frais de covoiturage à partager entre participants hors encadrement.
N'hésitez pas à vous inscrire, même en surnombre, car c'est une sortie facile et je peux augmenter le nombre de participants.
Pour tous renseignements Bruno 06 87 60 13 45
- DÉPART : Le 22 Décembre 2024.
- RETOUR : Le même jour.
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 9
3 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 12 PLACES AU TOTAL (25%)
9 places restantes pour les inscriptions en ligne
| MurielB | |||
| MarieanneG | |||
| FrancoisC |
Inscriptions :
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La raquette à neige est une excellente alternative au ski et permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
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